다이어트 썸네일형 리스트형 공짜로 시작하는 아이폰 다이어트 비법. 2010년 새로운 마음으로 세운 새해 결심들은 다들 잘 지키고 계신가요? 저의 새해 계획은 '여름이 오기 전 다이어트에 성공하기'인데요. 출퇴근 시간이 빡빡하다보니(새벽별 보며 출근해서 밤 늦게 퇴근, 장거리 출퇴근자의 비애죠.ㅠㅠ) 헬스장을 끊기도 여의치 않고 시간날 때마다 혼자 운동하려고하니 이것이 생각처럼 잘 되지 않더라고요. 이렇게 저의 다이어트 계획은 차일피일 미뤄졌고 작심삼일은 커녕 시작도 못한 상황이었습니다. 그러다가 더 이상 이래서는 안되겠다는 생각에 제가 선택한 방법이 바로 아이폰 무료 어플을 활용한 다이어트입니다. 항상 가지고 다니는 아이폰의 어플들을 통해 집에서 혹은 생활 속에서 다이어트를 생활화한다는 계획인데요. 너무나 다양한 기능들이 쏟아져 나오는 아이폰 어플 중 제가 다이어트를 .. 더보기 신종플루 시대, 면역력 강화를 위한 다이어트 비법. “나는 왜 물만 마셔도 살이 찌는 걸까?” 다이어트가 생활이 된 ‘다이어트족’들이라면 한번쯤 해 봤을 고민인데요. 그렇다고 요즘 같이 신종플루가 빠르게 확산되는 시점에서 굶어서 다이어트를 한다는 것은 "신종플루여~ 어서 내게로 오십쇼"하는 행위겠죠? 굶지 않고 건강한 다이어트 방법이 그 어느때보다 절실한 요즘, 다이어트와 건강을 동시에 챙긴다는 폴라 베일리 해밀턴 박사의 '내 몸을 되살리는 친환경 다이어트'를 알아봤습니다. #비만의 주범인 화학적 칼로리를 줄여라. 살이 찌는 이유로 '유해 물질의 독성'을 꼽은 폴라 베일리 해밀턴 박사. 도처에 널려 있는 수많은 화학물질이 우리 몸의 체중조절 시스템을 망가뜨려서 아무리 운동을 하고 다이어트를 해도 체중이 줄지 않는다는 것이 그녀의 주장입니다. 그래서 주목한.. 더보기 이전 1 다음
